F..ck het “niet goed genoeg” syndroom!

Ik ben zo klaar met het “niet goed genoeg” syndroom, ik merk dat ik zo boos ben….waarop?

Weet ik niet….op ons, op alle vrouwen die zichzelf niet goed genoeg vinden, die zich 180 gr in de rondte draaien om alle ballen in de lucht te houden, op alle vrouwen die pleasen om maar aardig gevonden te worden, op alle vrouwen die hun eigen grenzen niet erkennen, sterker nog niet eens kennen, op alle vrouwen die denken dat ze thuis volledig fulltime moeder moeten zijn en op hun werk volledig fulltime manager (of wat je dan ook maar doet).

Weet nog niet zeker of ik boos of verdrietig ben….ik weet alleen dat het mij heel diep raakt!

Gisteravond was de eerste aflevering van “Sophie in de mentale kreukels”, wow….als je het over de kracht van kwetsbaarheid hebt.

(meer…)

Nog een burn-out? Dacht het niet!

“Wat staat er nu echt tussen jou en het grote succes in Marjolein?”

Deze vraag kreeg ik vorige week van mijn business coach. En ik had geen idee, voor mijn gevoel deed ik alles “goed”, begint mijn bedrijf echt te lopen en heb ik geen last van een blokkade (zoals je dat zo vaak hoort). En toch….de vraag bleef in mijn hoofd ronddwalen, want laat ik eerlijk zijn…ze had wel een punt. Ook ik merk dat ik ergens mezelf tegenhoud…maar het antwoord had ik niet.

(meer…)

Vecht niet tegen “wat is”, want dan vecht het terug!

Sinds enige maanden doe ik aan yoga…ja ook ben die veertiger die yoga ontdekt heeft! Behalve klassiek ballet heeft eigenlijk geen enkele sport mij ooit geboeid, vond ik het altijd een gedoe en haakte ik na 2 of 3 keer af. Niet met yoga! Ik vind het heerlijk. 2 Keer per week wring ik me in allerlei bochten, vraag ik me tijdens de les altijd af “wat doe ik hier in godsnaam?”, maar voel ik me na die tijd zo heerlijk ontspannen, ik heb mijn sport gevonden!

 

Maar goed…deze blog is geen promotiepraatje voor yoga of welke sport dan ook…daar zijn anderen voor. Wel merk ik dat een zinnetje dat onze Yin-Yoga docent altijd tijdens de oefeningen zegt in mijn hoofd is blijven hangen en impact op mijn gehele leven heeft.

(meer…)

The time to relax is when you don’t have time for it!

Wist je dat de wijze waarop ons lichaam reageert op een file, of boze baas, hetzelfde is als de wijze waarop  het lichaam van onze voor-voorouders reageerde op een dreigende aanval van een tijger? Ons lichaam zet ons in een “vecht-vlucht” reactie door aanmaak van stresshormonen. En wist je dat je lijf 24-48 uur nodig heeft om te herstellen van een dergelijke aanmaak van stresshormonen?

Maar in een file kun je niet vluchten en er tegen vechten is zinloos….tijd om 24-48 te herstellen na een file hebben we al helemaal niet, sterker nog in die 24-48 uur komen er nog heel veel stressmomenten bij!

(meer…)

Love yourself….just the way you are!

Juni 2014….daar zat ik dan…op het station van Schiphol, onderweg van Leiden naar Hengelo en ik wist niets meer. Geen idee hoe ik thuis moest komen en het rare was, er was geen paniek…er was gewoon niets….ik was leeg. Toevallig  belde mijn dochter voor een kletspraatje en die vertelde me (heel verbaasd) dat ik met de trein naar Hengelo moest. Oja Hengelo…daar was ik naar op weg. Dit was het moment, het moment dat ik wist; ik kan niet meer….het is op, ik ben leeg….
Jaren keihard werken, mezelf bewijzen, alleenstaande moeder zijn en weken van 60 a 70 uren draaien eiste zijn tol. Weken heb ik als een zombie op de bank gezeten, er was niets meer over van die krachtige powervrouw die ik de buitenwereld jaren had laten zien.

(meer…)

Ik was wat ik deed!

De afgelopen dagen heb ik meegedaan met een challenge die gaat over zichtbaar worden in de media. Ondertussen weten jullie wel dat zichtbaar zijn niet echt mijn dingetje is (of eigenlijk was) maar ik wil zo graag zoveel mogelijk vrouwen bereiken dat ik ervoor ga! Eng of niet eng!

In deze challenge kregen we allemaal de mogelijkheid om ons voor te stellen en te vertellen waarom we met ons bedrijf begonnen zijn, wat is onze drijfveer, waar ligt onze passie?

1 Van de deelnemers gaf aan dat hij behoefte had om het roer volledig om te gooien nadat hij bij zichzelf merkte dat “hij was wat hij deed”. Wow….wat een goede zin!

Ik was wat ik deed……

(meer…)

Liefde is…samen onszelf zijn!

Iedereen die mij een beetje kent weet dat ik niets, maar dan ook niets met voetbal heb. Ik heb sowieso niets met contactsporten, laat iedereen maar lekker aan zijn eigen kant van het netje blijven, dat getrek en geduw aan elkaar…en verenigingen zijn ook voor mij niet the place to be!
Iedereen die mij een beetje kent weet ook dat ik een zelfstandige, zelfs soms beetje onafhankelijke vrouw ben die heeft geleerd dat ze vooral haar eigen pad moet blijven volgen, dicht bij zichzelf moet blijven en naar haar eigen hart moet luisteren om geluk en rust in haar leven te vinden.

En toen werd het oktober 2015 en ontmoette ik Richard….een ex-voetballer en tegenwoordig actief als voetbaltrainer en een echt verenigingsmens! Na onze eerste date gingen alle alarmbellen af…hier moest ik maar niet aan beginnen! En toch….ik vond hem wel erg leuk en tijdens onze gesprekken merkte ik dat wat hij vond in het trainersvak hetzelfde was wat ik vond in mijn vak. Namelijk mensen helpen hun kracht te ontdekken en deze inzetten, om mensen te zien groeien en hierin een ondersteunende rol in te mogen spelen. Bij Richard komt daar dan nog bij…om de wedstrijd te winnen, maar dat is voor mij dan weer wat minder belangrijk….
Om een lang verhaal kort te maken, sinds afgelopen kerst wonen we samen en we hebben het ontzettend fijn samen!

(meer…)

1 2 3 4 5