Straks komen “ze” erachter dat ik “het” helemaal niet kan!

November 2002…..ik zit in de badkamer…totaal in paniek!

Beneden is het gezellig druk maar ik kan iedereen wel wegkijken!
Vrienden en familie kwamen spontaan binnenvallen met bloemen en wijn toen die middag bekend werd dat ik na een pittige sollicitatieprocedure DE baan als teammanager gekregen had!

En ik zat boven…..letterlijk fysiek ziek van de paniek.
Er ging maar één gedachte door me heen….
“Binnenkort komen ze erachter dat ik HET helemaal niet kan!”

Het was een mega stap die ik gemaakt had….ik sloeg 2 treden op de hiërarchische ladder over en maakte een geweldige promotie!
En ook al was ik blij en trots, de angst overheerste!
Hoe voorkom ik dat “ze” erachter komen dat ik dit helemaal niet kan? Hoe voorkom ik dat ik door de mand val?

Ik vertelde niemand deze gedachte….ook niet de mensen direct naast me…..ik schaamde me dood en dacht dat ik heel uniek was in deze gedachte..

(meer…)

Voor als je toe bent aan de The Next Level! Persoonlijke Ontwikkeling 2.0!

Je zit vast in je eigen overtuigingen. Rationeel weet je dat je wat te doen hebt, dat er iets ander moet. Je lijf geeft signalen, je voelt je regelmatig moe. Maar het lukt je niet om los te komen van je eigen gedachten.

Het lukt je niet om echte keuzes te maken. Er zijn te veel redenen om hetzelfde te blijven doen. De zekerheid die je huidige leven jou biedt, onzekerheid over jezelf, behoefte aan veiligheid, kinderen, omgeving, werk en relatie. Er is zoveel waar je rekening mee moet houden dat je geen idee meer hebt wat de juiste keuze voor jou is.

Je hoofd draait overuren en je vindt geen rust.

Je gaat door, zoals je deed, omdat je niet weet hoe het anders moet. Je maakt af en toe keuzes maar vecht tegen de consequenties hiervan.

  • Je wilt rust, rust in je hoofd, rust in je hart, rust in je leven.
  • Je wilt in staat zijn keuzes te maken en beter naar jezelf luisteren.
  • Je wilt je droom volgen, of eigenlijk wil je eerst weten wat je droom ook alweer is.
  • Je wilt je vrij voelen, vrij om je leven in te vullen zoals het goed voelt voor jou.

(meer…)

10 Tips om een burnout te voorkomen!

10 Tips om een burnout te voorkomen! Dat klinkt goed! Stel je voor dat je door het lezen en opvolgen van 10 tips een burnout kunt voorkomen!

Vanmorgen zag ik het weer op mijn tijdlijn voorbij komen en als coach die zich richt op vrouwelijke professionals die tegen een burnout aanlopen, of er aan opkrabbelen zijn moest ik dit artikel van een groot vrouwenblad lezen! Stel je voor, dat zou het ei van Colombus zijn!

Natuurlijk wist ik al beter, maar mijn nieuwsgierigheid won het van mijn gezonde verstand. En eerlijk is eerlijk, iedere tip die in het artikel staat is waar en als jij je zou kunnen opvolgen dan zou je dat zeker helpen!

Want iedereen snapt dat voldoende slapen, gezond eten, grenzen stellen, vaker nee zeggen, tips zijn die echt helpen om beter met stress te kunnen omgaan!

(meer…)

Houd jij alle ballen in de lucht? Laat ze allemaal maar vallen…..

He superwoman, miss control, working mom, carrieretijger, miss perfect, ploetermoeder! Jongleer je er lekker op los? Lukt het jou nog steeds om alle ballen in de lucht te houden?

Lukt het je nog steeds om voor iedereen te zorgen, de steunpilaar van jouw omgeving te zijn, de beste manager die jouw werkgever zich maar kan voorstellen te zijn, alles op rolletjes te laten lopen, een supermoeder te zijn?

Hoor je je omgeving vaak zeggen “ik snap niet hoe ze het allemaal voor elkaar krijgt?”

Maar kom op….wees eens eerlijk….snap jij zelf nog wel hoe je het allemaal combineert? Je doet het allemaal nog wel maar is het eigenlijk wel te doen? Ben je eigenlijk niet doodmoe en uitgeput? En een veel belangrijker vraag…is dit eigenlijk wel wat je wilt? Ben jij aan het leven of aan het overleven?

Is dit het “later als ik groot ben” gevoel? Is dit het leven waar je over fantaseerde toen je klein was? Doe jij die dingen in jouw leven die voor jouw belangrijk zijn?

Is het antwoord eigenlijk NEE!!?

Hoe zou dan het zijn als je alle ballen die je nu in de lucht houdt allemaal zou laten vallen, zo ineens? Gewoon niets meer opvangen en ook niets meer oprapen?

Paniek? Hartkloppingen? Denk je misschien “die vrouw is niet goed bij haar hoofd!”

(meer…)

Practice what you preach!

Ooit had ik een huisarts, hij was veel te zwaar, had echt overgewicht, waarschijnlijk obesitas. (ik weet niet precies wanneer je dat hebt maar mijn gezonde verstand vertelde mij dat deze man wel heel erg dik was). Ooit kwam ik bij hem met knie-klachten. Hij zei toen tegen mij dat het voor mijn knieën en mijn algehele gezondheid beter was als ik een paar kilo zou afvallen…Yeah right! Kijk even naar jezelf dacht ik toen.

Op de een of andere manier kwam deze dokter op dat gebied niet geloofwaardig op mij over, deze man met zwaar overgewicht vertelde mij dat ik moest afvallen. Practice what you preach dacht ik toen.

En zo werkt het wel. Je verwacht van degene die jou advies geeft dat zij weet waar zij het over heeft en dat ze een voorbeeld is.  Dat zij met haar gedrag in het dagelijkse leven laat zien dat dat wat ze adviseert ook realistisch en haalbaar voor jou is.

En zo werkt het dus ook voor mij. Van mij naar jou. Want ik kan wel zeggen dat je Amazing bent, dat je voor jezelf mag kiezen, dat je goed voor jezelf moet zorgen maar dan moet ik het zelf natuurlijk helemaal doen! Sterker nog ik moet jouw voorbeeld zijn en jou laten zien dat het echt kan en mag!

Al een paar weken loop ik met vage schouderklachten, al een paar weken doe ik alsof het er niet is. Het komt niet uit, ik heb er geen tijd voor, het gaat vanzelf wel over….je weet vast wel hoe dat gaat.

(meer…)

De magische kracht van keuzes maken!

Al tijden ben je op zoek naar meer balans in je leven. Je rollen als carrièrevrouw, moeder, partner, dochter, vriendin, taxichauffeur voor je kinderen, enz vragen enorm veel energie van je. De balans is volledig zoek en je voelt je regelmatig uitgeput!

Je wilt het allemaal goed doen en daarnaast vind je het eigenlijk allemaal ook leuk om te doen! Nouja…niet altijd maar over het algemeen geniet je van je drukke hectische leven!

Toch zou je je zo graag wat energieker voelen, minder uitgeput en wat meer tijd voor jezelf, maar op de een of andere manier krijg je het niet voor elkaar.

Je probeert meditatie, mindfulness, doet mee aan gratis challenges via Facebook en hoopt op die manier de rust in je leven terug te vinden.

STOP daarmee! De enige manier waarop jij de rust in je leven terug gaat vinden is door het maken van radicale keuzes!

(meer…)

Succes…het nieuwe drug van deze tijd?

Afgelopen zaterdag stond er een mooi kwetsbaar artikel met Wende Snijnders in onze regionale krant. Het artikel triggerde mij enorm omdat het wederom een “bewijs” was dat het hebben van succes je geen garantie geeft op je goed voelen over jezelf. En zolang je je niet goed voelt over jezelf zul je nooit en te nimmer geluk, rust en acceptatie vinden.

Zal je blijven “zoeken”, zal je onrust blijven ervaren en zal je heel hard blijven “werken”.

Wende Snijder, succesvol zangeres, winnares van 2 keer een Edison en een Gouden Harp, stond op het podium uit liefde voor haar muziek en maar dacht alleen maar “vindt me nou leuk, hou nou van me”.

Stap voor stap leerde ze dat deze (externe) waardering nooit genoeg zou zijn zolang ze zichzelf niet zou waarderen. In haar hoofd was continu een stemmetje actief die haar dingen zei als “Een concert? Jij?? Denk jij nou echt dat dit een goed liedje is?”

(meer…)

1 2 3 4